Kuumatyön riskien hallinta – Työ-leposykli- ja palautumissuositukset työpaikoille

Tiivistelmä

Kuumassa työskentely on terveysriski, jota ilmastonmuutoksen aiheuttamat pidemmät hellejaksot kasvattavat. Hanke tuottaa tutkimuksen keinoin konkreettiset työ-leposykli- ja palautumis- sekä toimenpidesuositukset työpaikoille kuumatyöhön ja hellejaksojen ajalle. Tutkimus koostuu laboratoriomittauksista ja aiemman kyselytutkimuksen tulosten hyödyntämisestä. Tutkimuksen tuottamat suositukset käsittävät lämpötilojen lisäksi kuormituksen tason ja palautumisen kuumaan sopeutumattomalla työväestöllä.

Hankkeen vastuuhenkilö

Jutta Karkulehto

Tiedote

Kuumatyön riskien hallinta - Työn ja taukojen vuorottelusuositukset fyysisesti kuormittavaan työhön

Tiivistelmä

Ilmastonmuutos tulee lisäämään kuumatyön määrää Suomessa. Hanke keskittyi kuuman työympäristön aiheuttamiin terveysriskeihin ja sen uutuusarvo on suosituksissa, jotka huomioivat ensi kertaa ympäristön lämpötilan lisäksi myös työn kuormittavuuden. Laboratoriotutkimuksista selvisi, että kuormituksen intensiteetti vaikuttaa ympäristön lämpötilaa voimakkaammin syvälämpötilan nousuun ja kuumassa fysiologinen kuormitus kumuloituu toistettujen työjaksojen aikana, tauoista huolimatta. Kyselyaineiston analyysin mukaan työpaikoilla on jo käytössä erilaisia kuumatyövalmiuksia, mutta selvityksen mukaan valmiuksissa on edelleen kehitettävää. Hankkeessa tuotettiin päivitetyt toimenpidesuositukset työpaikoille lämpökuormituksen haittojen minimoimiseksi.

Kerro hankkeen käynnistämisen lähtökohdat, teoriatausta, uutuusarvo ja tavoitteet.

Hankkeen lähtökohtana oli ilmastonmuutos ja hellejaksojen yleistyminen Suomessa, missä ihmiset ovat sopeutuneet paremmin kylmiin kuin kuumiin lämpötiloihin. Ympäristön lämpötila on merkittävä fyysiseen toimintakykyyn ja palautumiseen vaikuttava tekijä. Kuuma työympäristö aiheuttaa merkittäviä terveysriskejä, erityisesti fyysisesti raskaassa työssä. Tavoitteena oli parantaa työpaikkojen kuumatyövalmiuksia ja tuottaa konkreettisia toimenpidesuosituksia, sisältäen uudet työn tauotussuositukset.

Aineisto

Hankkeessa yhdistyi vakioitu laboratoriotutkimus (14 tutkittavaa) ja laajan työntekijäkyselyaineiston (Ilmastonmuutos ja työ 2022) analyysi. Laboratoriotutkimuksessa selvitettiin kattavien fysiologisten mittausten ja kognitiivisen testin avulla, miten ympäristön lämpötila ja kuormitusintensiteetti vaikuttivat kuormittuneisuuteen, suorituskykyyn ja palautumiseen. Mittaukset toteutettiin vakio-olosuhteissa kolmessa eri lämpötilassa (20, 30 ja 40 °C), sekä keskiraskaalla ja raskaalla kuormalla.

Menetelmät

Fysiologista kuormitusta tutkittiin eri olosuhteissa useiden fysiologisten muuttujien, subjektiivisten tuntemusten ja kognitiivisen suoriutumisen suhteen. Mitatut fysiologiset muuttujat olivat syvälämpö, ihon lämpötilat, syke, arvioitu energiankulutus, lihassähköinen toiminta (EMG) ja painon muutos. Työpaikan kuumatyövalmiuksia tarkasteltiin sekä työpaikan että työntekijän piirteitä kuvaavien taustamuuttujien avulla. Kaikille tuloksille tehtiin tilastollinen analyysi.

Tulokset ja johtopäätökset

Kuumassa ympäristössä työskentely lisää merkittävästi fyysistä kuormittumista ja fyysisesti raskas työ nostaa elimistön syvälämpöä merkittävästi nopeammin kuin keskiraskas työ. Kuumassa kuormitus myös kumuloituu ja palautuminen on hitaampaa verrattuna neutraaliin lämpötilaan. Kuumatyövalmiudet vaihtelevat suomalaisilla työpaikoilla ja valmiudet ovat yleensä paremmat siellä, missä kuumatyö on jo yleistä. Kuitenkin joillakin riskialojen työpaikoilla kuumatyövalmiuksissa on edelleen kehitettävää.

Uutuusarvo ja sovellettavuus

Tutkimustulosten pohjalta laadittiin työn ja taukojen vuorottelusuositukset fyysisesti raskaaseen työhön kuumassa työympäristössä suomalaisille työpaikoille. Suositukset huomioivat ensimmäistä kertaa sekä ympäristön lämpötilan että työn kuormittavuuden. Hankkeessa tuotettiin myös päivitetyt toimenpidesuositukset lämpökuormituksen haittojen minimoimiseksi. Suositukset ovat vapaasti saatavilla työpaikkojen käyttöön.

Aineisto

Jutta Karkulehto, Pihla Säynäjäkangas, Fanni Moilanen, Teemu Paajanen, Ari-Pekka Rauttola, Juha Oksa, Satu Mänttäri. HeatFit – Kuumatyön riskien hallinta.Työn ja taukojen vuorottelusuositukset fyysisesti kuormittavaan työhön. Loppuraportti. Työterveyslaitos. 2025.
ISBN 978-952-391-233-5 (PDF)
Avaa

Suositukset kuumatyön kuormittavuuteen ja hallintaan työntekijöille Avaa

Suositukset kuumatyön riskien hallintaan työpaikoille Avaa

Julkaisuluettelo Avaa