Tietotyöntekijöiden stressi, uni ja tuottavuus hybridityössä

Tiivistelmä

Stressi lisää mielenterveyden oireiden ja työpoissaolojen riskiä, aiheuttaen myös tuottavuuden laskua ja terveydenhoitokulujen kasvua. Seurasimme paikkariippumattomien tietotyöntekijöiden stressiä, energisyyttä, tuottavuutta ja unta kyselyin kahden viikon ja kortisolin tasoa kolmen päivän ajan. Stressin, energisyyden, tuottavuuden ja palautumisen yhteyksistä on niukalti tietoa nykyajan hybridityöstä, ja aiheesta tarvitaan ajantasaista tietoa mielenterveyden häiriöiden ennaltaehkäisemisen tueksi.

Hankkeen vastuuhenkilö

Päivi Vanttola

Tiedote

Tietotyöntekijöiden stressi, uni ja tuottavuus hybridityössä

Tiivistelmä

Konferenssiesitys esitteli päättyneen hankkeen ” Mielenterveyden johtaminen ja tuottavuuden edistäminen työpaikalla – Mad@Work” tuloksia. Kenttätutkimuksessa paikkariippumattomia tietotyöntekijöitä seurattiin kyselyiden ja syljen kortisolinäytteiden avulla. Tutkimusasetelma mahdollisti ensimmäistä kertaa koetun stressin, energisyyden ja tuottavuuden sekä kortisolitason yhteyksien tutkimisen hybridityössä. Tulosten perusteella korkeampi kortisolitaso herättäessä voi olla yhteydessä parempaan hyvinvointiin hybridityössä suomalaisessa tietotyössä.

Tausta

Kuudenteentoista European Academy of Occupational Health Psychology -konferenssiin osallistumisen edisti verkostoitumista ja mahdollisti tiedottamisen ja keskustelun laajemmin päättyneen tutkimushankkeen tuloksista tutkimusyhteisön kanssa. Tilaisuus edisti myös jatkohankkeiden ideointia etä- ja hybridityöntekijöiden stressin ja mielenterveyden aihepiiristä.

Aineisto

Tutkimme koetun stressin, energisyyden, tuottavuuden, unen pituuden ja kortisolitason yhteyksiä paikkariippumattomilla tietotyöntekijöillä. Kolmekymmentäkahdeksan osallistujaa kirjasi kahden viikon ajan nukkumis- ja työskentelyaikansa, stressi- ja energiatasonsa työnsä tuottavuuden ja otti kolmena peräkkäisenä päivänä sylkinäytteitä, joista määritettiin kortisolipitoisuudet. Aineisto analysoitiin sukupuolella ja iällä vakoiduilla GEE (Generalized Estimating Equations) -malleilla.

Tulokset ja johtopäätökset

Koettu stressi oli yhteydessä lyhyempään uneen, hitaampaan kortisolitason laskuun päivällä ja korkeampaan kortisolitasoon nukkumaan mentäessä. Suurempi kortisolin heräämisvaste ennusti stressaavampaa ja energisempää päivää ja pienempää tuottavuutta, kun korkeampi kortisolitaso herättäessä ennusti parempaa tuottavuutta ja pidempää unta. Tulosten perusteella korkeampi kortisolitaso herättäessä voi olla hybridityöntekijän suoriutumisen ja palautumisen kannalta hyödyllistä.

Uutuusarvo ja sovellettavuus

Konferenssiin osallistuminen oli hyödyllistä verkostoitumisen ja ajantasaisen tiedon jakamisen näkökulmasta. Konferenssissa korostui Suomessakin yleistynyt paikkariippumaton tietotyöskentely ja siihen liittyvät tutkimusaukot ja ratkaisut muuan muassa stressiin ja mielenterveyteen liittyen. Tilaisuus myös vahvisti ajatusta monitasoisen datan ja monimuotoisten menetelmien hyödyntämisestä tulevissa hybridi- ja etätyöntekijöihin kohdistuvissa tutkimuksissa suomalaisen työelämän kontekstissa.

Aineisto

Konferenssiesitys Avaa